mirisni-osvezivac-za-rublje

Za sve vas koji ne volite komercijalne omekšivače, neekološke, skupe, prepune štetnih hemikalija i veštačkih parfema, evo recepta za domaći omekšivač za rublje. Komercijalni omekšivači sadrže ftalate, fosfate i formaldehide koji loše utiču na zdravlje i prirodu. Sastojci i postupak za ovaj domaći omekšivač su jeftini i jednostavni, a omekšivač je prikladan i za nežnu dečju kožu kao i za osobe sklone kožnim alergijama.

Postoje različite varijante domaćih omekšivača, ali ova receptura je omiljena kod ljubitelja Do-It-Yourself (Napravi Sam) filozofije.

 

Opširnije...

Tokom zime u organizmu su se nagomilale štetne materije, a metabolizam se usporio. Jedite presno povrće i voće, umesto životinjskih namirnica uzimajte biljne.

Tokom zime metabolizam se uspori, što dovodi do nagomilavanja kilograma, ali i toksina. Sa prvim toplijim danima telo se budi i počinje da se oslobađa štetnih materija. Da bi ovaj period detoksikacije bio što uspešniji, obratite pažnju na ishranu i više se krećite. Pijte što više tečnosti (vodu, ceđene sokove i nezaslađene čajeve), izbegavajte kafu i alkohol, rafinisana ulja, margarin, beli šećer, belo brašno, beli pirinač, krompir, testenine. Jedite presno povrće i voće, laganu hranu (supe i dinstano povrće), a izbegavajte masna mesa i sireve. Takođe, izbegavajte stresne situacije i zahtevne vežbe.

Opširnije...

9-zabluda-o-dijetama

Sunce nekako uvek ubrza želju da telo dovodete u savršeno formu. Dijete nekako uvek prve na listi za odstrel viška kilograma. Neke dijete su besmislene, neke opasne, neke delotvorne. Važno je da znate da bi trebalo da zaboravite na specijalne režime ishrane koji obećavaju da ćete za malo vremena izgubiti mnogo kilograma. One definitivno urušavaju vaše zdravlje. Ovo su neke od najčešćih zabluda o dijetama.

1. Da li mogu da jedem šta hoću ako se bavim sportom?

Nažalost ne. Ako se mnogo krećete, sagorevate određeni broj kalorija, ali uglavnom manje nego što mislite. Tokom polučasovne vožnje bicikla sagorimo oko 200 kalorija, koliko ih ima u dve jabuke, dok pola sata džoginga sagori otprilike onoliko kalorija koliko sadrži jedna čokoladica. Uprkos tome, fizička aktivnost može da vam pomogne da lakše smršate, na primer, ako uprkos dodatnom treningu, ne konzumirate više hrane nego do sada.

Opširnije...

Ponekad se čini gotovo nemoguće pronaći namirnice koje ne sadrže neke toksične supstance. Ipak, dovoljno je poznavati par “najgorih” i tom proizvodu više nećete davati prednost, odnosno on više neće biti na vašoj shopping listi. U većini slučajeva, proizvodima ne možete “suditi” po njihovom spoljašnjem izgledu, osim jednog malog, ali veoma bitnog dijela – liste sastojaka. Sledeći put kada budete išli u kupovinu, zaustavite se pre nego određeni proizvod ubacite u korpu i pročitajte listu sastojaka.

Ukoliko se među sastojcima nalazi neki od sledećih, zaobiđite dati proizvod u širokom luku – sledeći sastojci su dokazano opasni po zdravlje ljudi te su uzročnici mnogobrojnih oboljenja.

Opširnije...

Saznajte koje to tri namirnice produžavaju život!

Crno vino

Resveratrol je jedinjenje u crnom vinu koje potiče iz kore grožđa i daje boju ovom voću. Nedavno su naučnici otkrili da resveratrol povećava aktivnost specifičnih gena pod nazivom sirtuini koji štite od bolesti starenja stimulišući mitohondrije, male baterije unutar naših ćelija.

Alkohol može da nam pomogne da živimo duže i štiteći našu DNK od oštećenja. Istraživači su otkrili da dužina naših telomera (niti DNK na krajevima hromozoma) određuje koliko ćemo dugo živeti. Nedavna studija je otkrila da, dok kofein smanjuje telomere, alkohol ih produžava. Naravno, ključno je njegovo konzumiranje u umerenim količinama.

 

Opširnije...

Anketa

Koliko često posećujete zubara?

Prijava na newsletter

Bitka za bebe

Baner

Pretraga sajta

Pratite nas na

Baner
Baner

Prijatelji

Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner
Baner

Google Oglasi

Preporučujemo

Baner